月別アーカイブ: 2017年4月

プチプラふわウス

今日はすごい暑かったですね…。

やっと寒さがなくなって春だな~と思ったのに、
もう夏がきたみたい。

もう少し過ごしやすい春を堪能したいですね(笑)

今日はしまむらに服を見に行ってきましたよ。
さらっと着れる可愛いブラウスを探しに。

しまむら大好きです。
トップスもほとんどが1000~2000円台。

主婦にはありがたい価格設定です。

品物によっては安っぽさもないし、
ちょくちょくチェックしに行きます。

いろいろ見て回って、
いいものを発見しちゃいました!

白いブラウスなんですけど、
どうやらしまむらでは“ふわウス”と言うらしい?

確かに、ふわっとしてる~。

私が選んだふわウスは
ひじ上あたりから袖までが広がっていて
二の腕が目立たない!

襟元も広く開いていてデコルテが綺麗に見えて、
痩せて見えます(笑)

値段も1500円とプチプラ。

とってもいいお買い物が出来ました。

白なので下は基本何でも合うし、

パンプスを履いて女子っぽくしても、
スニーカーを合わせてカジュアルにするのもいいなぁ。

さらっとしているので暑くなってからもたくさん着れそう。
この時期大活躍してくれそうな予感がします。

安いのでボロボロになってしまわないように
洗濯だけ気をつけよう(笑)

私のダイエット法

いろんなダイエット法を試してきたのですが、
最終的に“脂質制限”で落ち着きました。

制限というか、
控える程度のゆるい食事法ですが…。

これが一番体重が落ちやすいし、
リバウンドも少ないです。

体型にも変化が現れやすい。

お腹ポッコリがなくなる、
下半身のむくみ?脂肪?が落ちる、とか。

食事はお米を中心に、おかずはいつも少なめです。

それと満腹感を増やすためと
代謝をアップさせるために必ずお味噌汁。

基本はこんな感じです。

お米をたくさん食べると太る!と考えて
糖質制限をしていた時期もありましたが…。

あの時は辛かったし、
それをカバーするための
おかずをたくさん作るのも大変でした;

今はとても楽に減った体重をキープできています。

間食にはドーナツやチョコレートを食べることもありますが、
それは本当にたまーに。

家には常に一口サイズの和菓子がストックしてあって、
甘いものが食べたいな~と思ったらそれを摘まみます。

羊羹や最中もお砂糖たっぷりですが、
脂質は洋菓子に比べてかなり低いです。

お米をしっかり食べているので、
体重の減りはゆっくりでしたが…

リバウンドのリスクは低いと思います。

何度もダイエットに失敗してしまっているという人には
おすすめの方法ですよ。